GRS ACTIVITE YOGA






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 ACTIVITE YOGA

   Les séances de Hatha-yoga sont dispensées chaque semaine :

Le mercredi de 10 à 11h salle du Champ de Foire à Chauffailles

Le vendredi de 19 à 20h salle communale à Anglure.


Pour l’obtention de la licence, le certificat médical de non-contre indication décerné par le médecin doit porter la mention de l’activité.

Renseignements : à la permanence chaque vendredi de 10 à 12heures, local du GRS.




























                         





















En savoir plus ?

 

    Hatha-Yoga : Yoga des Postures (méthode RUCHPAUL)

   

    Le Hatha-Yoga n’est pas une gymnastique (pas de répétition du geste), ni une relaxation (pas d’induction verbale), mais une école d’autonomie qui propose des outils ( respiration, travail articulo-musculaire), destinés à procurer un certain apaisement mental.

    La séance se passe dans le silence.

    Bienfait du Yoga :

-non violence à soi-même

-recherche du geste juste

-utilisation de la seule musculature nécessaire au geste

-installation d’un état d‘écoute sans tension.

     

Animation :

 

 Madame Béatrice GROU-RADENEZ, Professeur  de Hatha-Yoga, méthode RUCHPAUL .





























 

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