GRS ACTIVITE YOGA
 mel : grs.chauffailles@yahoo.fr |
VERSION BETA ACTIVITE YOGA Les séances de Hatha-yoga sont dispensées chaque semaine : Le mercredi de 10 à 11h salle du Champ de Foire à Chauffailles
Le vendredi de 19 à 20h
salle communale à Anglure.
Renseignements : à la permanence chaque vendredi de 10 à 12heures, local du GRS. |
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En savoir plus ?
Hatha-Yoga : Yoga des Postures (méthode RUCHPAUL)
Le Hatha-Yoga n’est pas une gymnastique (pas de répétition du geste), ni une relaxation (pas d’induction verbale), mais une école d’autonomie qui propose des outils ( respiration, travail articulo-musculaire), destinés à procurer un certain apaisement mental. La séance se passe dans le silence. Bienfait du Yoga : -non violence à soi-même -recherche du geste juste -utilisation de la seule musculature nécessaire au geste -installation d’un état d‘écoute sans tension. |
Animation :
Madame Béatrice GROU-RADENEZ, Professeur de Hatha-Yoga, méthode RUCHPAUL . |